如果可以吃的话，是孕前吃还是孕中吃？应该怎么吃？
回复：
无论是孕前、孕中、还是孕后，或是哺乳期都可以吃啤酒酵母粉，需要注意的是，在这种情况下，一定要选择优质的食品级的啤酒酵母粉，以免因为啤酒酵母粉质量的原因，对孩子身体造成不良的影响，建议使用杰康诺300克袋装原味无添加的啤酒酵母粉，国内品质最好的啤酒酵母粉品牌，一方面品质有保证，另一方面百分百无添加，也更适合孕期使用。
另外，啤酒酵母粉中含有丰富的叶酸。所以孕妇应多吃啤酒酵母粉，最好在怀孕前父母就开始吃。它含有丰富的维他命B群，是很完整的营养，可以消除疲劳、减少贫血和神经紧张，也可解除胃部的灼热感和消化的不适。另外还有维他命C、维他命K、维他命P，这几种营养素有助于强化您的血管，在怀孕的末期和分娩之后，维他命B1的需求量会大增，还有维他命E可以预防血毒症。
啤酒酵母粉用于补充营养，一定要在饭后吃，每次5-10克，每天2-3次。
